全部入り?コスト優先?寝たきり予防の筋肉増に向けた完全食開発記1

「地球上から寝たきりを根絶する」というビジョンの実現に向けて4年以上前から続けてきた、筋力運動(筋トレ)と併用して筋肉を増やす「完全食」の探求。その完全食の試作品の試飲レポ第1回。筋トレ好きにとっては、4年以上に及ぶZOZOSUITでの計測&体組成計での測定を続けながらの筋肥大に有効なサプリメント探求の結果は一体何?という情報も!長崎県にある南島原市健康体操教室ZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が報告します