ベンチプレスで手首が痛むので正しいリストラップの使い方を知りたい方のために30秒でできるリストラップの使い方をレクチャー。長崎県南島原市のフィットネスジムZUTTOWAKAIチーフトレーナー太田祥平によるリストラップの付け方解説が筋トレでの手首の痛みからあなたを解放します