自分の「筋トレの感想」を投稿してみましょう。自分の筋トレの記録を残すと励みになる…かもしれませんよ♪ このページでは筋トレに関するツイートを自動表示しています。
何をやってもお腹がへっこまなかった人へ
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#ダイエット #筋トレ #宅トレ #デブ #ジム
おはようございます。
今日こそは息子の髪を切ります！
（先日切る予定だったけど、バリカンが壊れてた）
みなさん、すてきな一日を。
#早起きチャレンジ
4時15分起床
#朝活
#ヨガ
#筋トレ（背中、二の腕）
#英語
9/23
#糖質制限 791日目
#筋ﾄﾚ 9ｹ月目
開始 120.4
前日 71.3
今日 71.1
前日比 -0.2
合計 -49.1
前日食事
朝 MCTﾊﾞﾀｺ40gｵｰﾄﾐｰﾙ30gｿｰｾｰｼﾞ100g
昼 米なし唐揚弁当
夕 卵2鶏ﾓﾓ100g
ｽﾄﾛﾝｸﾞ小
最近ジモティーにハマってる
おはようございます☺︎
今朝の #筋トレ 15分終了！
ストレッチ多め。
💜昨日のトレ💜
🔸🏃♀️7㎞
🔸🚴♀️10㎞
🔸#リングフィット 18分
#禁酒 4ヶ月
今まだ夜明け前で、月が綺麗です！
禁酒継続中‼️
酔っ払って寝てたのが懐かしい😅
では、良い1日を💖
#イマソラ #いまそら #ボディメイク #朝活
追い込め、自分！#筋トレ
善悪で人や出来事を
判断することは
役立たない場合がある。
自分にとっての善悪は
自分にとってのもの。
#筋トレ
#パーソナルトレーナー
#メンタルトレーニング
食後のトレーニングは避けるべき
食後は胃などの消化器で血液が必要となる
食後にトレーニングをすると血液が筋肉へ流れて消化器で不足する、無理をすると消化不良を起こす原因にもなるらしい
#筋トレ #豆知識 #トレーニング
#美容 #ダイエット #ボディメイク
今回の記事は「#昆虫食」！
#筋トレ に絡めて書いているけど、昆虫食をめぐる国際的な背景や動き、昆虫食のメリットやデメリットについても整理したよ！
昆虫の写真は使ってないので、苦手な人でも大丈夫！
ぜひ、知らない世界を知る足がかりにしてください🔎🕷️
https://yamachan-chi.com/insect-food/
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