【警告】バレーボールやテニスなどを●●無しで行うと膝痛や腰痛の恐れ大！
バレー・テニス・卓球など球技を趣味にするなら筋力運動（筋力トレーニング）が必須。筋力運動無しで、バレー・テニス・卓球などの球技を行うとなぜ膝
100歳になってもひ孫と遊べるカラダを地球上すべての人へ®
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脳梗塞は寝たきりの原因1位！看護師が教える脳梗塞予防法は●●だった
寝たきりの原因1位である脳梗塞。その「脳梗塞の予防法」をテーマに、看護師免許取得後に帝京大学医学部附属病院などでご活躍の看護師歴11年 浅葉
危険！腰痛の放置。理学療法士がこっそり教える「85％の腰痛は●●」とは？
原因不明の腰痛である非特異的腰痛を緩和・予防する方法をテーマに理学療法士の関大輔先生による寄稿。長崎県南島原市で腰痛予防・腰痛改善ができるフ
デッドリフトの正しいやり方13のコツ！初心者も効果を即実感
デッドリフトのやり方や正しいフォームを南島原市のフィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・腰痛予防・
リストラップの使い方丸わかり！30秒でできるリストラップの付け方
ベンチプレスで手首が痛むので正しいリストラップの使い方を知りたい方のために30秒でできるリストラップの使い方をレクチャー。長崎県南島原市のダ
簡単40秒！ニースリーブの付け方を動画と写真で初心者向けに解説
筋トレ・仕事・家事で起こりがちな膝痛を防止・緩和するニースリーブの付け方を初心者向けに動画・写真・文章を交え基本から解説。ニースリーブを40