ベンチプレス初心者必見!12のコツだけで胸は大きく体重15キロ減
ベンチプレス初心者が知りたい正しいベンチプレスのフォームやベンチプレスの使い方を動画も交えて超基本から解説。南島原市の筋力運動教室・フィット
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デッドリフトのやり方や正しいフォームを南島原市のフィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・腰痛予防・
ベンチプレスで手首が痛むので正しいリストラップの使い方を知りたい方のために30秒でできるリストラップの使い方をレクチャー。長崎県南島原市のダ