2022年1月18日は一生忘れない記念日。右足に悩みを抱える70代女性のお話
長崎県南島原市のシニア層から絶大な支持を得ている腰痛対策膝痛対策専門のフィットネスクラブ南島原市健康体操教室ZUTTOWAKAI。そのZUT
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ベンチプレス初心者が知りたい正しいベンチプレスのフォームやベンチプレスの使い方を動画も交えて超基本から解説。南島原市の筋力運動教室・フィット
正しいスクワットのやり方を、南島原市の筋力運動教室・フィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・膝痛予
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