ベンチプレス初心者必見!12のコツだけで胸は大きく体重15キロ減
ベンチプレス初心者が知りたい正しいベンチプレスのフォームやベンチプレスの使い方を動画も交えて超基本から解説。南島原市の筋力運動教室・フィット
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デッドリフトのやり方や正しいフォームを南島原市のフィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・腰痛予防・