筋トレ効果を最大化！脳を守る「たんぱく質」の賢い摂り方【後編】
筋トレの効果を最大化し、脳を守る鍵は「たんぱく質」にありました。実は65歳を過ぎたら、お肉や魚をしっかり食べることが認知症予防に繋がります。
100歳になってもひ孫と遊べるカラダを地球上すべての人へ®
認知症予防
腰痛・膝痛。
血圧・血糖値・コレステロール値。
体重・体脂肪率。これらの悩みをあきらめない健康に関するマガジンです腰痛・膝痛
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これらの悩みをあきらめない健康マガジン
筋トレで認知症を遠ざける！50代から始める「脳を若返らせる」新習慣【前編】
プロテインに配合された「クエン酸」の良い点と安全性を、査読済みの論文や国内外の公機関の見解に基づき太良と南島原のジムZUTTOWAKAIが徹
社会課題解決への思いは通じる
「社会課題解決」に挑むZUTTOWAKAI。南島原市でシニア向けフィットネスを通じ、寝たきり・認知症予防に取り組む実践記録。