コミュニティー
今日は背中。
アイソラテラルロー
アシストチンニング
ラットプルダウン
ロー
#筋トレ #筋トレ男子
今日は背中と下半身トレ♪
土日のお手伝いも無事に？終わった！
今日は仕事も忙しかったしトレーニングも頑張っから疲労困憊！
ん？土日の疲れとれてないのかも！
明日も無理せず頑張ろ！
#ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない
危険が近づいてこれないならきっともっと鷹揚でいられる。生死すらこだわらないゆったりとした心を得られるやもしれん
#ゲーマー筋トレ部 #筋トレ #ダイエット #うつ病
トレ記録84
・アブローラー(膝着き) 25×2
メンタル死んでて、久しぶりに動いた。
頑張らなきゃなー。
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ダイエット #アブローラー
いじけて筋トレをヤメたけど、身体を大きく強くして危険から遠ざかる、そういう武を目指してみるのも面白いかもと思った
#ゲーマー筋トレ部 #筋トレ #ダイエット #うつ病
筋トレ日記
内容:大胸筋×2、有酸素、腹筋、胸寄せ、スクワット
体重:60.7
感想:体脂肪率とかの数字を気にするより見た目を気にしよう！
ってYouTubeで見たけど数字もある程度は気にした方が自分はモチベ保てるかも。人それぞれで良いよね
#筋トレ
↓今日の使用動画
https://youtube.com/watch?v=3evHRS7Z7P0&feature=share