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コミュニティー

なんでそんなに筋トレしてるの?という疑問を投げかけられるが、なんでそんなに筋トレしないの?という疑問しかわかないクラスタ #筋トレ

栄養、サプリメント/プロテイン http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%E #筋トレ

少しずつ体変わってきた気がします!
#筋トレ #増量
#筋トレ高校生 #筋トレ垢
#筋トレ男子

動画アップ!

https://youtu.be/4ap8TA_hLyY

金曜は心霊筋トレ!

【大仏山公園】

元々あった古墳を壊して作られたと
言われている公園

ついて早々変な叫び声が聞こえたり
スピリットボックスもザワザワと…

整備もされてキレイな公園ですが
時々ゾクッとしました

#心霊
#心霊スポット
#筋トレ

今日の家トレー!☺️
胸やりましたぁ!!!
今日もなかなかパンプしたかも!!
#筋トレ #デブ #プロレスラーみたいな体になりたい #前田慶次になりたい #ダンベルフライ

これ欲しくてアディダスショップで着れるかなーって思って行ったらなかった。
ネットだとサイズ感わからなくて踏み込めない。どうしよ。教えてくださいマッチョな兄貴達。
#アディダス #筋トレ

どうもサウジから帰ってきてから燃え尽き感が半端ない。気合い入れ直してジムに行く。あんまり変わらない体だけど、前向いてやっていこう。
#筋トレ

2

筋トレでは負荷を漸進させることが大事と言われていますが、漸進させるために大事な事の一つには、上げ幅が自分に合ってるかということがあると思います。僕のように出力が低いと2.5kg幅ではキツいので、1kg幅で調整できるようにチェンジプレートを一式持ってます。
#筋トレ

大会まであと半月ほどなので最近はスクワット2日、補助種目1日、脚トレを週3回回してます。1回のトレーニングのボリュームはそこまで多くはしなかったんですが、疲労感がヤバイです。

#脚の日
#筋トレ

夕飯
鶏もも肉🐓白米🍚ブロッコリー🥦
鶏もも肉は皮も食う。
とりあえず、お腹いっぱい。
#筋トレ #増量

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