介護予防筋力運動教室ZUTTOWAKAI。筋トレ道具第1段として、
可変式ブロックダンベルが到着🚛
明日は、インクライン＆デクラインベンチが来る予定。
介護予防体操クラブのβ版として11月から「出前筋力運動」を開始。#介護予防 #寝たきり予防 #怪我予防 #長崎 #南島原市 #南島原 pic.twitter.com/DmX3BHpPdh
— 太田祥平🌻南島原市健康体操教室ZUTTOWAKAI (@egaota) October 9, 2021
コミュニティー
今日の筋トレは
背中
上腕三頭筋
腹筋
今日も頑張った💪
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢と繋がりたい
前まできつかったはずの筋トレがすんなり出来るようになってるのはなぜ…？負荷のかけ方間違ってるかな…？とか色々考えたりするけど、多分筋肉が増えたからなんだと勝手に解釈してる。もっといじめちゃおう！というポジティブシンキング大事。
#ダイエット記録
＃ダイエットモチベ
＃筋トレ
これがこう
#これがこう #筋トレ #筋トレ男子
綺麗な身体にもできるし
かっこいい身体にすることもできます。
自分の理想になれます。
4年間で変えたこと全て教えます。
#パーソナルトレーニング
#筋トレ
#ダイエット
#食事指導
