11月1日より出前筋力運動を開始します

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コミュニティー

4/3(月)
ひっさびさに30分。
でもこの1週間そこそこ歩いていたので体調は良い。
#ちょこざっぷ
#筋トレ
#エアロバイク

胸トレ完了。だんだん絞れてきました
#筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい

友達連れてきてねえ

#bcグループ #bc最高 #東京 #名古屋 #北海道 #大阪 #栃木 #博多 #えい #お洒落さんと繋がりたい #コーデ #今日のコーデ #いただきます #自分磨き #デリスタグラマー #ライフスタイル #旅行好きな人と繋がりたい #筋トレ #ありがとう #フォロバ

今日の筋トレは
背中
上腕三頭筋
腹筋

今日も頑張った💪

#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢と繋がりたい

前まできつかったはずの筋トレがすんなり出来るようになってるのはなぜ…?負荷のかけ方間違ってるかな…?とか色々考えたりするけど、多分筋肉が増えたからなんだと勝手に解釈してる。もっといじめちゃおう!というポジティブシンキング大事。

#ダイエット記録
#ダイエットモチベ
#筋トレ

綺麗な身体にもできるし
かっこいい身体にすることもできます。
自分の理想になれます。

4年間で変えたこと全て教えます。

#パーソナルトレーニング
#筋トレ
#ダイエット
#食事指導

4

筋トレ完了♪って言っても今日はバックランジ30×3のみ。上半身筋肉痛だから下半身を鍛えました。リッチショコラのプロテインうめー笑。写真撮る前にプロテイン飲んでしもーたww空っぽでごめんねww今日もお疲れさマッスル(*^^)v
#筋トレ #バックランジ #プロテイン #サプリ

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