【スクワットのやり方】1分完了11手順で初心者でも15キロ脂肪減正しいスクワットのやり方を、南島原市のフィットネスクラブ週2回で良い健康運動ZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・2021.09.26歩くチカラ 素敵なスタイル