【スクワットのやり方】1分完了11手順で初心者でも15キロ脂肪減正しいスクワットのやり方を、南島原市の筋力運動教室・フィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・膝痛予2021.09.26歩くチカラ 素敵なスタイル