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コミュニティー

ここまで聞いただけでも・・・ http://bit.ly/TQhdgd #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ジム

おはようございます🌅
12/6(火) 4:33起床

本日の #朝活 予定
➡️ #筋トレ
➡️ #瞑想
➡️ #FP2級 勉強

今日から読書のペースを減らして勉強に当てる📝
明らかに試験に間に合わないのでちょいと追い込みます🏃
頑張ろう。本気でぶつかった分だけ価値がある💪

本日もよろしくお願いします😊

#本気

今年の1月8日に86.4kgから始めたダイエットは7月31日に目標の67.0kg達成。
今は70㎏まで戻して筋トレ継続中。
力入れずに姿勢だけ意識した現状の写真がこれ。
単に健康を考えて始めた事だけど、ボディメイクの楽しさに目覚めた42歳のおじさんです。
もうすぐ1年かー。
#ダイエット #筋トレ #宅トレ

おはようございます
雨ですね
お灸と筋トレで体と頭をスッキリ
させていきます

火曜日もはりきっていきましょ

#鍼灸師の呟き
#朝活 #筋トレ #お灸 #掃除 #読書

皆さんおはようございます!朝トレスタート!
映画「背中が広すぎ隠れない」の音楽を担当するため、早朝背中トレ頑張ります💪
(今日は映画「千と千尋の神隠し」などの音楽担当をされている作曲家•久石譲さんの誕生日です🎉)
#朝活
#筋トレ

おはようございます
4時半起床
外勤の日
今日も楽しい一日を🌸

#朝活 #筋トレ #お灸 #掃除 #読書

#筋トレ
#ケトルベル #40代 #これだけで充分 #痩せたい 
https://amzn.to/3NFPCLb
ケトルベルだけで引き締まって40代に見られなくなるよ?(*^-^*)

おはようございます🌞
今朝のコンディション
・体重:68.2kg
・骨格筋率:36.5%
・体脂肪率:22.4%
昨日より+0.5kg
今日も1日頑張りましょう🔥🔥

#筋トレ
#筋トレ男子
#ボディメイク
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい

おはようございます😊
ジムinしました✌️
肩トレ頑張っていきたいと思います💪
本日もよろしくお願いします✨🙏✨
#筋トレ
#筋トレ高校生
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#朝トレ
#朝活

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