口コミ｜ZUTTOWAKAIに通う60代女性の「膝・腰・ダイエット」などへの好変化

口コミを知りたい、健康運動ZUTTOWAKAIの！──そこで、長崎県の4箇所で展開するフィットネスクラブ ZUTTOWAKAIに通う皆さんから寄せられた口コミアンケートを集めました。ZUTTOWAKAIの口コミに以下5つのお悩み別で迫ってみたいと思います。

• 腰
• 膝
• ダイエット
• 血圧など生活習慣病
• 体力や筋力

では、あなたが抱えるお悩みで以前困っていた方がZUTTOWAKAIの健康運動でどう変わったのかを見てみましょう。

口コミ──【腰痛】で悩んでいた4人の皆さんより

「整骨院では変わらなかった腰痛が改善」「痛みが軽くなった」—— 週2回で良い健康運動 ZUTTOWAKAIではそうした声もよく聞かれます。もちろん、腰痛の原因は人それぞれ。ですが、共通して言えるのは腰を守る筋肉不足が影響している点です。

だからこそ、腰を守る筋肉を増やす筋力運動が腰痛対策になります。さらに…

• 腰を守る筋肉が増えているかどうかを筋力運動前に毎回全員測定
• 筋力運動のフォーム指導
• 腰を守る筋肉の材料となる食事のアドバイス

これらの体制も整っているので安心なのが週2回で良い健康運動ZUTTOWAKAIです。「週2回だけで良い」「町内にあって近くて通いやすい」ことで無理なく続けながら、腰の良い変化を楽しむ方が増えています。

毎日腰が不安で違和感ばかり感じていたのが、以前より（腰の）不安がなくなり気持ちも前向きで畑作業にも行けてとてもうれしいです。長く続けようと思います。肩痛もいつの間にか気にならないです。

整体にいかなくてよくなった。腰痛が病院や整体に行っても治らなかったが、改善しました。

くしゃみやせきをする度に腰にひびいていたが、負担が軽くなり、おもいっきりできる様になった

腰痛が改善しました。

【膝痛】で悩んでいた4名の声を紹介

「正座ができるようになった」「膝に水がたまらなくなった」——そうした声が、ZUTTOWAKAIに通う皆さんから続々。

年齢とともに増える膝の悩み。ですが、ZUTTOWAKAIでは膝を守る筋肉を増やす筋力運動（筋トレ）を丁寧に指導。そのため、日常生活が楽になったという利用者も多く、膝痛でおっくうだった外出の機会も増えているとの喜びの声も。

また、「週2回で良い」無理のない運動なので継続しやすいのがZUTTOWAKAI。だからこそ膝の変化を感じられるのも週2回で良い健康運動 ZUTTOWAKAI の特長です。

ヒザ痛が改善したのがうれしい!!　からだつきが変化しているのがうれしい!!

2年前（から続いていた）ヒザに水がたまらくなった。1か月1回たまっていた

仕事のせいで腰も痛いのですが、運動する事で楽になってきました。正座も少し出来る様になった。続けたいと思います。

寝起きのすり足がなくなりました。

口コミ──【ダイエット】で悩んでいた2人より

ZUTTOWAKAIに通い始めて「20代のズボンが入るようになった」「ウエストが少し細くなった」——そんな嬉しい変化を感じている口コミが届いています。

60代女性にとって、急激なダイエットは身体の負担になります。でも、週2回で良いZUTTOWAKAIの筋力運動を習慣にすることで、代謝アップや体の引き締めが自然と実現できます。

ZUTTOWAKAIでは、健康を第一に考えた無理のないトレーニング指導を行っているため、「キレイに痩せたい」「リバウンドしたくない」と考える方にもぴったりです。

産後、育児と仕事に追われる日々で自分の身体の管理は後回しにしていたら、いつの間にか筋力低下し、脂肪がつきやすい身体になっていた。筋トレに通い、３ヶ月で筋力が増えているのを実感し、おしり腰まわり、腰まわりの脂肪が落ち、（独身時代）20代のズボンが入る様になった!!　おしりの形も少しずつキレイになり、満足しています!!

食事などに気を付ける様になった。 ウエストが少し細くなったかな〜？

【血圧など生活習慣病】で悩んでいた3名の感想を集めました

「血圧が下がった」「医師に褒められた」——そんな実感の声がZUTTOWAKAIには届いています。

生活習慣の乱れは気づきにくいもの。ですが、週2回で良い健康運動が改善の糸口になります。なぜなら、ZUTTOWAKAIの筋力運動は代謝を上げ、全身の調子を整える効果が期待できるからです。

そのため、健康管理に悩む方にも選ばれているのです。誰かと一緒に取り組める環境が、続ける力になります。

肩こりを忘れている。血圧高めが低くなってきた

血圧が低下しました　ひざ痛が軽減されたように思います

健康診断で医師からほめられた

口コミ──【体力や筋力低下】で悩んでいた4人より

「すり足が減った」「足がしっかり上がるようになった」——このような感想が多く届いています。

年齢とともに筋力が落ちるのは自然なこと。でも、放っておくと転倒などのリスクも増えます。ZUTTOWAKAIでは、体を支える筋肉を少しずつ取り戻す筋力運動ができます。

その結果、歩く姿勢が良くなった方。外出が楽になったりする人が続々！　週2回のペースで始めるだけで大丈夫。末永い継続があなたの体に良い変化を生みます。

身体を動かすのが軽くなった。筋トレもずっとしたかったけど　こんな田舎にはなかったのでとてもありがたい。自己流では効果がないので、マンツーマンに近い指導をしてくれるのがとても良い！　町に１つずつ出来たらうれしいです。

年齢に負けない体作りをしたい。何才になっても自分で歩ける体をめざしたい

何となく体調がいい

整体を月に2〜3回通っていたが、整体を受けなくて良くなり、疲れにくくなった!! 体力に自信がもてています。絶好調です。

まとめ

週2回で良い健康運動 ZUTTOWAKAI では、「口コミにあるような体の変化」をあなたにも実感していただけるよう、一人ひとりの体に合わせたトレーニングを行っています。

60代からでも無理なく始められる。だからこそ、あなたの「これから」の人生をもっと元気に、もっと楽しくしていけるのです。

ぜひ、ZUTTOWAKAIで新しい自分と出会ってみませんか？