新型コロナ禍のステイホームがホームジムも加速させた!?

かつて、「台風直撃」「大雪」そんな日でも大混雑なのがゴールドジムでした。

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ゴールドジムのトレーニーの多くは、

「筋トレを休むとカタボリック(筋破壊)が始まるかも

…という強迫観念を抱きがちだからでしょうか。わたしもそうw

「なのに!」です。

今や平日日中はジムエリアはガラガラ。

「スポーツクラブ大手、売上高「4割減」で最終コーナーに突入」と題された記事では、ゴールドジムの競合他社さんの売上高の減少率が28%〜47%となっています。

スポーツクラブ大手:2020年4~12月期業績(単位億円、△は損失)
出典:スポーツクラブ大手、売上高「4割減」で最終コーナーに突入

ゴールドジムは記載されていませんが同様なのかもしれません。

もちろん、ハードコアな筋トレトレーニーが筋トレをやめるはずは無いはず。ハーフラック・ベンチ・可変ダンベルなどを購入してホームジムを作るきっかけを新型コロナ禍が与えてしまったのかもしれません。

多くの筋トレトレーニーは自分ひとりでコツコツ筋トレを行っています。筋トレのフォームチェックも動画自撮りでインターバル中に行えばOKという人も多いでしょう。

そうしたこともあり、新型コロナ禍のステイホームが、ホームジムも加速させたのかもしれません。

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太田祥平@ZUTTOWAKAI

太田祥平@ZUTTOWAKAI

1973年長崎県南島原市生まれ。ZUTTOWAKAIチーフトレーナー。2013年ドコモ・イノベーションビレッジ第2期採択。2013年4月4日テレビ東京系『カンブリア宮殿』出演。 【趣味】食べ放題店巡り。食べ放題に通っても太らない体になるため筋トレを開始しました 【子どもの頃】隣に住む祖母が大好きでした。でも、祖母は寝たきり。「祖母が元気になると良いのに」という願いもその後、筋トレを極めるきっかけに 【大人になってから】晋遊舎・インフォレストパブリッシング等で、ヨガ誌・女性向けダイエット誌の出版編集者として勤務

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コミュニティー

なんでそんなに筋トレしてるの?という疑問を投げかけられるが、なんでそんなに筋トレしないの?という疑問しかわかないクラスタ #筋トレ

栄養、サプリメント/プロテイン http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%E #筋トレ

少しずつ体変わってきた気がします!
#筋トレ #増量
#筋トレ高校生 #筋トレ垢
#筋トレ男子

動画アップ!

https://youtu.be/4ap8TA_hLyY

金曜は心霊筋トレ!

【大仏山公園】

元々あった古墳を壊して作られたと
言われている公園

ついて早々変な叫び声が聞こえたり
スピリットボックスもザワザワと…

整備もされてキレイな公園ですが
時々ゾクッとしました

#心霊
#心霊スポット
#筋トレ

今日の家トレー!☺️
胸やりましたぁ!!!
今日もなかなかパンプしたかも!!
#筋トレ #デブ #プロレスラーみたいな体になりたい #前田慶次になりたい #ダンベルフライ

これ欲しくてアディダスショップで着れるかなーって思って行ったらなかった。
ネットだとサイズ感わからなくて踏み込めない。どうしよ。教えてくださいマッチョな兄貴達。
#アディダス #筋トレ

どうもサウジから帰ってきてから燃え尽き感が半端ない。気合い入れ直してジムに行く。あんまり変わらない体だけど、前向いてやっていこう。
#筋トレ

2

筋トレでは負荷を漸進させることが大事と言われていますが、漸進させるために大事な事の一つには、上げ幅が自分に合ってるかということがあると思います。僕のように出力が低いと2.5kg幅ではキツいので、1kg幅で調整できるようにチェンジプレートを一式持ってます。
#筋トレ

大会まであと半月ほどなので最近はスクワット2日、補助種目1日、脚トレを週3回回してます。1回のトレーニングのボリュームはそこまで多くはしなかったんですが、疲労感がヤバイです。

#脚の日
#筋トレ

夕飯
鶏もも肉🐓白米🍚ブロッコリー🥦
鶏もも肉は皮も食う。
とりあえず、お腹いっぱい。
#筋トレ #増量

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