テニスを●●無しで行うと膝痛や腰痛の恐れ大【警告】
テニスを趣味にするなら筋力運動（筋力トレーニング）が必須。筋力運動無しでテニスを行うとなぜ膝痛や腰痛になるのかテーマに理学療法士・関大輔先生
100歳になってもひ孫と遊べるカラダを地球上すべての人へ®
持ち上げるチカラ
仕事・家事・育児
いろんなシーンでとても大切
腕・背中を育む筋力アップ体操腰痛・膝痛
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血圧・血糖値・コレステロール値
これらの悩みをあきらめない健康マガジン
脳梗塞は寝たきり原因1位！看護師が教える予防法は●●だった
脳梗塞は寝たきりの原因1位です。その「脳梗塞の予防法」をテーマに帝京大学医学部附属病院などでご活躍の看護師歴11年の浅葉健介先生に寄稿をいた
腰痛の放置は危険！理学療法士が教える「85％の腰痛は●●」とは
腰痛を緩和・予防する方法を伝える理学療法士の関大輔先生の寄稿。腰痛対策フィットネスクラブとして長崎県南島原市で70代男女から絶大な支持がある
デッドリフトの正しいやり方13のコツ！初心者も効果を即実感
デッドリフトのやり方や正しいフォームを南島原市のフィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・腰痛予防・
リストラップの使い方丸わかり！30秒でできるリストラップの付け方
ベンチプレスで手首が痛むので正しいリストラップの使い方を知りたい方のために30秒でできるリストラップの使い方をレクチャー。長崎県南島原市のダ
簡単40秒！ニースリーブの付け方を動画と写真で初心者向けに解説
筋トレ・仕事・家事で起こりがちな膝痛を防止・緩和するニースリーブの付け方を初心者向けに動画・写真・文章を交え基本から解説。ニースリーブを40