【危険】ウォーキングが1日6000歩を超えると膝痛になる恐れ！
ウォーキングと膝痛。実は深い関係があります。ウォーキング好きの人に膝痛が多い理由とその対策について東京・二子玉川でご活躍の理学療法士 関大輔
100歳になってもひ孫と遊べるカラダを地球上すべての人へ®
歩くチカラ
長時間のウォーキングも
ランニングもやらなくて大丈夫
短時間で脚を育む筋力アップ体操腰痛・膝痛
体重・体脂肪率
血圧・血糖値・コレステロール値
これらの悩みをあきらめない健康マガジン
テニスを●●無しで行うと膝痛や腰痛の恐れ大【警告】
テニスを趣味にするなら筋力運動（筋力トレーニング）が必須。筋力運動無しでテニスを行うとなぜ膝痛や腰痛になるのかテーマに理学療法士・関大輔先生
脳梗塞は寝たきり原因1位！看護師が教える予防法は●●だった
脳梗塞は寝たきりの原因1位です。その「脳梗塞の予防法」をテーマに帝京大学医学部附属病院などでご活躍の看護師歴11年の浅葉健介先生に寄稿をいた
腰痛の放置は危険！理学療法士が教える「85％の腰痛は●●」とは
腰痛を緩和・予防する方法を伝える理学療法士の関大輔先生の寄稿。腰痛対策フィットネスクラブとして長崎県南島原市で70代男女から絶大な支持がある
健康寿命を延ばすなら●●！平均10年の要介護を防ぐには？【寄稿】
健康寿命を延ばす方法についての元 口之津病院の医師である松田英生先生から寄稿。長崎県南島原市で唯一の健康寿命改善専門フィットネスクラブである
膝に悩む70代女性の物語！2022年1月18日は一生忘れない記念日
膝の悩み対策専門フィットネスクラブ週2回で良い健康運動ZUTTOWAKAI。長崎県南島原市の70代から絶大な支持を得ているそのZUTTOWA
膝に違和感！膝痛？自由な生活を守るため今すぐ必要な行動とは？【寄稿】
膝痛や膝の違和感を放置すると寝たきりへ。膝でお悩みのあなたが「今すぐ始めるべきこと」について東京・銀座の体質改善サロンRacines（ラシー
【スクワットのやり方】1分完了11手順で初心者でも15キロ脂肪減
正しいスクワットのやり方を、南島原市の筋力運動教室・フィットネスクラブZUTTOWAKAIのチーフトレーナー太田祥平が解説。体型維持・膝痛予
簡単40秒！ニースリーブの付け方を動画と写真で初心者向けに解説
筋トレ・仕事・家事で起こりがちな膝痛を防止・緩和するニースリーブの付け方を初心者向けに動画・写真・文章を交え基本から解説。ニースリーブを40